Домой / Психология / Как пережить развод без стресса и депрессии?

Как пережить развод без стресса и депрессии?Как пережить развод женщинам чувствительным и ранимым? Женщинам пережить бракоразводный процесс очень сложно, но как-то нужно. Итак, как пережить развод…

Жизнь есть жизнь. Мы встречаемся, влюбляемся, выходим замуж (женимся). Казалось все бы хорошо, но….. Не всегда бывает так, как мы мечтаем в свой медовый месяц: «Всю жизнь вместе и умереть в один день». Бывает, изменились мы или нам изменили. Результат – развод.

Все разводы похожи между собой. Одна сторона – «виновная», вторая – «потерпевшая». С «виновными», как – то проще, а вот «потерпевшей» стороне пережить развод надо. И не просто пережить, а пережить достойно. Не замкнуться в себе, а поверить в себя и идти навстречу своему счастью. Ведь начинается новый этап жизни. Этап, в котором уже не будет Его.

Начинаем новую жизнь. Но… Приходя домой все, абсолютно все напоминает о Нем. Его чашка, Его любимые вещи… Объявляем конец мучительным воспоминаниям! Начинаем делать генеральную уборку. Все, что о Нем напоминает, выбрасываем и не жалеем, словно «выбрасываем» свое прошлое, свои воспоминания, все то, что беспощадно причиняет нам боль. Жаль выбросить? Можно продать. Представляете, Вы на этом еще и заработаете! Читайте также: “Как сохранить семью?“

Как часто не хочется рассказывать о своих проблемах. Замкнуться бы в себе, никому ничего не говорить, никого не пускать в свой маленький мирок. Вам от этого легче? Нет, конечно. Не стоит прятать в себе свои переживания. Если нет человека, которому вы можете открыться, просто поплачьте. Слезы помогут Вам выйти из стресса. Только не устраивайте истерик, особенно при детях. Им итак досталось. У них ведь любимый папа ушел.

Как пережить развод

Состояние депрессии. Конечно, все валится из рук. Себя жалко до безумия. И чем больше мы себя жалеем, тем глубже наше депрессивное состояние. Депрессия не хочет Вас отпускать? Гоните ее от себя прочь. Уйдите с головой в работу, найдите себе интересное занятие или хобби. Если любите животных, заведите себе котенка или собачку. Хорошо лечит депрессию смена обстановки, например, командировка или поездка в отпуск.

После развода Вы уже не чувствуете себя привлекательной, желанной? Гоните прочь от себя эти мысли. Срочно поднимаем самооценку. Не переставайте себя любить. Вы красивая, обаятельная и чертовски привлекательная и ни капельки не изменились! Сходите в салон красоты или парикмахерскую. Начиная новую жизнь, можно сменить имидж. Это пойдет Вам на пользу. Можно прикупить пару модненьких вещичек.

Развод отобрал у Вас веру в себя? Верить в себя и в свои силы надо всегда. Развод – это не конец. Наоборот, начало. Начало новой жизни. Кто знает, что ждет Вас впереди? Может карьера, а может и новые романтические отношения.

Самый больной после развода вопрос: «А дети?» Вы не перестаете думать о них, об их переживаниях. Для детей самое страшное не ваше расставание, а ваше отношение к нему. Расставаться надо без истерик, без взаимных обвинений, не травмируя детей. Не стоит на их папу (ведь для них он папой останется) «лить грязь». И помните, дети не должны чувствовать себя одинокими. Пусть они сами оценят ситуацию, предоставьте им такую возможность. См. также: “Как снова стать счастливой?“

Месть, месть, месть… Вот о чем Вы сейчас мечтаете. Вам больно, хочется, чтобы и он это испытал. Не стоит. Причинив ему боль, Вам легче не станет. Наоборот, Вы еще больше испытаете переживаний. Помните, что месть не принесет Вам желаемого облегчения.

Переживая развод, настраиваемся на хорошие отношения с «бывшим». Вы считаете, что это не возможно? В большинстве случаев, да. По разным причинам оставаться друзьями со своей бывшей второй половинкой сложно. Чаще всего: одна из сторон просто не настроена, соблюдать договоренности. Да и нужно помнить о том, что еще недавно вы были близкими людьми, и возможно осталась ревность. Научитесь владеть своими эмоциями, попытайтесь если не остаться друзьями, то хотя бы сохранить отношения.

Не бойтесь новых отношений. Вам бы хотелось встречаться и снова испытать любовь. Но… Вы боитесь? Боитесь того, что снова останетесь одна, снова испытаете все то, что испытали? От этих страхов стоит избавиться. Постарайтесь разобраться в причинах развода. Может быть, хоть немного есть и Вашей вины. Не допускайте ошибок, которые допускали в прежнем браке. Сделайте работу над ошибками и начните жизнь с чистого листа, и Вы обязательно будите счастливы.

Смотрите также

Где найти парня? В нужном месте, в нужном виде…

Где найти парня? В нужном месте, в нужном виде…

Где найти парня, хорошего, доброго, внимательного? Задавая этот вопрос многие девушки, начинают поиски. Итак, где …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *